Статья о том, как правильно заниматься упражнениями для пресса. Рассказывается о главных ошибках новичков, о необходимости разнообразия в тренировках и о том, что ежедневные тренировки не ускорят появление желаемых результатов. Описывается одно из самых популярных упражнений для пресса - 'планка'.